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Nicolò Mattia Agostinelli
WNBF PRO Men's Physique
"Un sogno non si realizza per magia...
richiede sudore, determinazione e duro lavoro"





Metabolismo veloce VS Bilancio energetico
Parlando di quello che viene definito ‘’metabolismo veloce’’, vorrei esporvi il mio punto di vista riguardo questo argomento con un...
Agostinelli Nicolò Mattia
27 dic 2017Tempo di lettura: 2 min
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The primary goal is to progress overtime: I'm a 3DMJ Athlete
Dopo un anno di preparazione con il team 3DMJ e il Coach Alberto Nunez vorrei trarre qualche conclusione da questo percorso (che in...
Agostinelli Nicolò Mattia
20 ott 2017Tempo di lettura: 3 min
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Bikini road to Cervia NBFI 2017
Quando si parla di Natural bodybuilding si parla di un percorso sano, non solo a livello di doping, di quello non mi sento nemmeno di...
Agostinelli Nicolò Mattia
11 set 2017Tempo di lettura: 2 min
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Natural BB contest prep - approccio alla Flexible diet
Dopo il primo articolo introduttivo sulla dieta flessibile, entriamo più nel dettaglio riguardo all'approccio alimentare che ho...
Agostinelli Nicolò Mattia
17 ago 2017Tempo di lettura: 3 min
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3DMJ Contest Prep experience
Coaching online e preparazione di un contest Quali sono le caratteristiche fondamentali di una preparazione a distanza? Quali i Pro e...
Agostinelli Nicolò Mattia
30 lug 2017Tempo di lettura: 2 min
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Flexible Diet 1.0: introduzione alla dieta flessibile
Quando parliamo di dieta flessibile ci riferiamo, nello specifico, al conteggio delle kcal e dei macronutrienti tramite applicazioni che...
Agostinelli Nicolò Mattia
6 giu 2017Tempo di lettura: 3 min
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Il NEAT:conoscerlo per sfruttarlo al meglio!
il NEAT (Non -exercise activity thermogenesis) o più semplicemente l’attività giornaliera involontaria, secondo me, é una delle variabili...
Agostinelli Nicolò Mattia
28 mag 2017Tempo di lettura: 2 min
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